Seguridad en el verano y bajo el sol – 4

Los rayos ultravioleta del sol pueden causar daño en tan sólo 15 minutos. Siga estos consejos para mantenerse a salvo durante todo el verano.

Consejo 4: Tome vitaminas

La exposición al sol es más conocida por su producción de vitamina D, lo cual es importante para el buen estado de ánimo y mayor energía. Sin embargo, la vitamina D también se puede encontrar en suplementos y ciertos productos lácteos.